Bien que vous puissiez penser que regarder votre téléphone engourdirait votre cerveau, un certain nombre d'applications peuvent en fait vous aider à garder votre esprit en forme.(Image : Moment RF)
Bien que vous puissiez penser que regarder votre téléphone engourdirait votre cerveau, un certain nombre d'applications peuvent en fait vous aider à garder votre esprit en forme.
Les applications d'entraînement cérébral comprennent diverses formes de mini-jeux qui mettent à l'épreuve une gamme de compétences mentales, notamment la mémoire à long et à court terme, les compétences en mathématiques et la concentration.
Plusieurs études ont montré les effets positifs à long terme de jouer aux jeux pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale tels que le trouble bipolaire et la démence, ainsi que pour les personnes en bonne santé.
L'App Store et le Google Play Store regorgent d'applications d'entraînement cérébral, dont beaucoup sont téléchargeables gratuitement.
Mais quelle application est la meilleure pour vous ? Pour vous aider à décider, nous avons dressé une liste des meilleures applications d'entraînement cérébral pour 2018.
1. Élever - gratuit
Élever (Image : Élever)
Elevate est une application d'entraînement cérébral conçue pour améliorer votre concentration, vos compétences en expression orale, votre vitesse de traitement, votre mémoire et vos compétences en mathématiques.
Les utilisateurs bénéficient d'un programme de formation personnalisé qui s'ajuste au fil du temps pour maximiser les résultats.
L'application propose un choix de plus de 40 jeux, qui ont été conçus en collaboration avec des experts.
Et pendant que vous vous entraînez, le programme suivra vos progrès - et pour ceux qui aiment un peu de compétition, vous pouvez même comparer vos scores avec vos amis.
Elevate est téléchargeable gratuitement à partir du Magasin d'applications et.
2. Lumosity - gratuit
Lumosité (Image : Lumosity)
Lumosity, l'une des applications d'entraînement cérébral les mieux notées, est utilisée par 90 millions de personnes dans le monde.
Lorsque vous téléchargez l'application, vous effectuez d'abord un « test d'ajustement » pour déterminer votre score de base.
Vos résultats seront ensuite utilisés pour personnaliser les entraînements quotidiens, y compris les puzzles, les jeux de mémoire, les jeux de résolution de problèmes, les jeux de logique et les jeux de réflexion critique.
Comme Elevate, vous pouvez suivre vos scores pour voir vos améliorations au fil du temps.
Lumosity est téléchargeable gratuitement sur le Magasin d'applications et.
3. Pic - gratuit
Culminer (Image : Pic)
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Peak est l'une des applications d'entraînement cérébral les mieux notées, qui a été choisie comme meilleure application en 2014.
L'application propose plus de 40 jeux uniques qui ont été développés par des neuroscientifiques et des experts du jeu pour défier votre mémoire, votre attention, votre résolution de problèmes, votre agilité mentale, votre langage, votre coordination, votre créativité et votre contrôle des émotions.
Il comprend un « entraîneur personnel » appelé Coach, qui vous aidera à trouver le bon entraînement au bon moment pour pousser vos compétences au maximum.
Comme Elevate, Peak présente un aspect compétitif, vous permettant de rivaliser avec des amis en comparant votre carte cérébrale et vos performances de jeu.
Peak est téléchargeable gratuitement à partir du Magasin d'applications ou alors
4. Mensa Brain Training - gratuit
Mensa Entraînement Cérébral (Image : Entraînement cérébral de Mensa)
C'est la plus grande et la plus ancienne société de QI élevé au monde, et maintenant Mensa a publié sa propre application d'entraînement cérébral.
L'application Mensa Brain Training comprend une gamme de jeux stimulants développés par des experts Mensa.
Ceux-ci couvrent cinq disciplines - Mémoire, Concentration, Agilité, Perception et Raisonnement.
Pendant que vous jouez, vous recevrez un Mensa Brain Index personnel, ainsi que votre centile global pour chaque discipline.
Mensa Brain Training est téléchargeable gratuitement à partir du Magasin d'applications .
5. Entraînement cérébral Memorado - gratuit
Entraînement cérébral Memorado (Image : Entraînement cérébral Memorado)
L'application Memorado Brain Training combine l'entraînement cérébral avec la pleine conscience.
Il propose 24 jeux d'esprit sur 720 niveaux pour faire pleuvoir la mémoire, la logique, la concentration, la réaction et les mathématiques.
Il propose également quatre exercices de pleine conscience pour réduire le stress et rétablir l'équilibre mental.
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Les utilisateurs peuvent exprimer les compétences sur lesquelles ils souhaitent travailler, et l'application fournira ensuite un entraînement quotidien personnalisé.
Memorado Brain Training est téléchargeable gratuitement à partir du Magasin d'applications ou alors.
6. Fit Brains Trainer - gratuit
Entraîneur Fit Brains (Image : Formateur Fit Brains)
Fit Brains Trainer se décrit comme le « seul entraîneur cérébral complet qui peut stimuler votre intelligence cognitive et émotionnelle ».
L'application propose plus de 35 jeux qui ciblent six domaines principaux du cerveau - mémoire, vitesse de pensée, concentration, résolution de problèmes, langage et visuel-spatial.
Il cible également l'intelligence émotionnelle dans quatre domaines clés - la maîtrise de soi, la conscience de soi, la conscience sociale et les compétences sociales.
Les utilisateurs reçoivent des rapports de performances détaillés qui identifient les points à améliorer.
Fit Brains Trainer est téléchargeable gratuitement à partir du Magasin d'applications et.
7. CogniFit - 19,99 £/mois
CogniFit (Image : CogniFit)
L'une des applications les plus complètes est CogniFit, qui propose non seulement des jeux d'entraînement cérébral, mais aide également à identifier votre risque de souffrir de maladie mentale.
Il propose une gamme de défis, de jeux et d'énigmes conçus pour évaluer et améliorer votre mémoire, votre attention, votre concentration, vos fonctions exécutives, votre raisonnement, votre planification, votre agilité mentale, votre coordination, etc.
En plus des personnes en bonne santé, l'application peut également être utilisée dans le cadre d'un programme de réadaptation pour les personnes souffrant de troubles mentaux, notamment la démence, l'insomnie, le TDAH et la dyslexie.
CogniFit coûte 19,99 £/mois et peut être téléchargé à partir du Magasin d'applications ou alors
8. Happify - gratuit
Heureux (Image : Heureux)
Happify est une application conçue pour améliorer votre bien-être émotionnel, que vous vous sentiez stressé, anxieux ou déprimé.
Les utilisateurs peuvent choisir parmi une gamme de 60 « pistes » gratuites en fonction de ce qu'ils souhaitent améliorer.
Cela inclut de vaincre les pensées négatives, de ressentir votre réussite professionnelle et de développer votre confiance en vous.
Sur la base de leurs résultats, ils reçoivent ensuite un rapport de force de caractère de 20 pages, suggérant d'autres pistes qu'ils aimeraient essayer.
Happify est téléchargeable gratuitement à partir du Magasin d'applications ou alors.
9. Un cerveau - gratuit
Un cerveau (Image : Un cerveau)
L'application One Brain est conçue sur le principe que nos cerveaux sont divisés en deux hémisphères qui se concentrent sur des tâches différentes.
Alors que l'hémisphère gauche est plus analytique et axé sur les détails, l'hémisphère droit est plus intuitif et impulsif.
Quelles sont les prévisions météo
L'application montre aux utilisateurs des questions rapides par Oui ou Non, qui nécessitent la communication des deux hémisphères cérébraux.
Par exemple, la question indiquera « 4 + 3 = 6 », et les utilisateurs devront rapidement appuyer sur le bouton non.
Au fil du temps, l'application vous apprend à utiliser efficacement les deux hémisphères lorsque vous résolvez des problèmes ou prenez des décisions.
One Brain est téléchargeable gratuitement à partir du Magasin d'applications.
10. 4 photos 1 mot - gratuit
4 images 1 mot (Image : 4 photos 1 mot)
L'une des applications d'entraînement cérébral les plus amusantes est '4 photos 1 mot'.
Comme son nom l'indique, l'application montre aux utilisateurs quatre images, et ils doivent les utiliser pour trouver le mot en commun.
Par exemple, les utilisateurs peuvent voir un cycliste escaladant une colline escarpée, une femme mangeant un morceau de pierre, un homme avec de solides abdominaux et une noix.
À partir de là, vous pouvez comprendre que le mot commun est difficile.
4 photos 1 mot est téléchargeable gratuitement à partir du Magasin d'applications et.
