Boire du thé au soleil pourrait vous aider à vous sentir plus frais(Image : Getty Images)
Cette semaine, les températures à travers le Royaume-Uni montent en flèche, certaines parties du pays devant atteindre 31 ° C.
Alors que vous pourriez être tenté de prendre une boisson froide pour vous aider à vous rafraîchir, des boissons étonnamment chaudes telles que des thés et des cafés peuvent en réalité être plus efficaces.
Une étude en 2012 par des chercheurs de l'Université d'Ottawa ont examiné l'effet de la consommation de boissons chaudes sur la température corporelle.
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Les résultats ont révélé qu'une boisson chaude peut vous rafraîchir, mais uniquement dans des conditions sèches.
S'adressant au Smithsonian Mag , le Dr Ollie Jay, l'un des auteurs de l'étude, a expliqué : si vous buvez une boisson chaude, cela entraîne une diminution de la quantité de chaleur stockée à l'intérieur de votre corps, à condition que la sueur supplémentaire produite lorsque vous buvez la boisson chaude puisse s'évaporer .
Boire une boisson chaude peut vous aider à vous rafraîchir (Image : Getty Images / Cultura RF)
Essentiellement, lorsque vous ingérez une boisson chaude, vous commencez à transpirer davantage. Si la sueur peut s'évaporer, elle vous refroidit en fait, compensant plus que la chaleur ajoutée au corps par le fluide.
l'avantage
Bien que la transpiration puisse être embarrassante, c'est une fonction corporelle essentielle pour nous aider à rester au frais.
Au fur et à mesure que la sueur s'évapore de la surface de votre peau, elle élimine l'excès de chaleur en transformant l'eau d'un liquide en vapeur.
Cependant, dans des conditions humides, cet effet rafraîchissant est moins efficace, donc boire des boissons chaudes ne vous aidera pas à vous rafraîchir.
Le Dr Jay a expliqué: Par une journée très chaude et humide, si vous portez beaucoup de vêtements ou si vous transpirez tellement qu'il commence à couler sur le sol et ne s'évapore pas de la surface de la peau, alors boire une boisson chaude est une mauvaise chose.
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La boisson chaude ajoute toujours un peu de chaleur au corps, donc si la sueur ne va pas aider à l'évaporation, optez pour une boisson froide.
Dans l'ensemble, la leçon apprise est que dans des conditions chaudes et sèches, boire des boissons chaudes vous rafraîchira, mais si vous êtes dans un endroit humide, il est préférable de s'en tenir aux boissons froides.
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Le NHS souligne l'importance de rester au frais à l'intérieur.
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Leur conseil se lit comme suit : « Fermez les rideaux des pièces exposées au soleil pour garder les espaces intérieurs plus frais et rappelez-vous qu'il peut faire plus frais à l'extérieur qu'à l'intérieur. »
Si vous allez à l'extérieur, n'oubliez pas de boire beaucoup de liquide et d'éviter l'excès d'alcool.
Essayez de rester à l'abri du soleil entre 11h et 15h, restez à l'ombre et appliquez régulièrement un écran solaire.
