(Image : PA/Rex)
Son poids a gonflé lorsque Take That s'est séparé en 1996.
Et maintenant, après avoir réussi à déplacer cinq pierres, le chanteur / compositeur Gary Barlow veut aider d'autres personnes à lutter contre le renflement.
Le sommet des charts, 47 ans, a lancé une initiative en ligne appelée Barlow's Bootcamps, qui, espère-t-il, incitera les autres à perdre du poids et à adopter un mode de vie plus sain.
Le hashtag voit le leader du classement donner des conseils à ceux qui recherchent de la motivation et des conseils sur une alimentation saine.
Et sa sagesse est simple : abandonnez les repas tout préparés et cuisinez des repas à partir de zéro, tout en faisant de l'exercice et en minimisant la consommation de sucre.
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Gary Barlow photographié lorsque son poids a gonflé à la fin des années 90 (Image : Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Parler à Le soleil il a dit: Je suis un gars occupé et occupé avec beaucoup de responsabilités mais je cuisine tous les jours pour moi et ma femme.
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« Il s'agit de prendre le contrôle. Plutôt que de blâmer, « Pourquoi suis-je gros ? Qu'est-ce que tu me fais Marks & Spencer - je mange ta nourriture toute la journée', tu en as le contrôle.
'Quand vous regardez quelqu'un remplir un chariot rempli de plats préparés, je dirais de vous débarrasser de cela et d'essayer de cuisiner vous-même.'
Et, clairement, son approche simple est efficace. Des images rétrospectives du chanteur né à Frodsham de 1997 le montrent beaucoup plus rond. En fait, il était positivement gros.
Mais maintenant, il veut payer son succès de poids gratuitement.
Le chanteur se vantait d'une ressemblance passagère avec Peter Kay lorsqu'il a fait pencher la balance (Image : Caractéristiques de Rex)
Photographié pendant les premiers jours de Take That, vers 1992 (Image : Archives Hulton)
« Mon affaire, c'est la musique. Je voulais tourner, je veux faire des disques – j'adore ça », a-t-il ajouté.
«Et je suis très bien payé pour ça. Je n'ai pas besoin de gagner de l'argent en disant aux gens comment j'ai perdu du poids. Je peux le faire via Instagram, car les gens ne devraient pas être facturés pour cela.
Les gens devraient pouvoir cliquer dessus et apprendre le truc étrange. Mes conseils viennent de différentes personnes. Je les ai ramassés au fil des ans et je les utilise pour m'aider.
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Mais ce n'est pas un régime, ce n'est certainement pas le cas.
