Denise Lewis a raconté Katarina Johnson-Thompson sa médaille d'or est le signe qu'elle n'avait pas besoin d'arrêter avant le Jeux Olympiques de Paris .
Johnson-Thompson a admis qu'après avoir conservé l'heptathlon, il y avait eu des moments 'Je ne savais pas si je voulais continuer'.
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Lewis , ancienne championne olympique et proche confidente, a déclaré : 'Kat doutait beaucoup si elle allait rester dans le sport. Mais si elle devait partir et ne pas avoir l'opportunité de monter sur le podium olympique, je me demande simplement si elle penserait qu'il manque quelque chose à son illustre carrière.
Ainsi, après la cérémonie de remise des médailles d'hier soir, Lewis a déclaré au Liverpudlian: 'Vous avez le signe que vous cherchiez. Cela en vaut la peine. Continuer et continuer à pousser.'
Elle a également tenu une promesse d'avant-championnat envers la double vainqueur du Commonwealth en récompensant sa victoire avec une bouteille de champagne.
'Denise vient de livrer la marchandise', a déclaré KJT, après avoir été acclamé sur le podium par une autre foule de capacité. 'Je ne peux pas promettre que ça va durer longtemps !'
Une soirée mémorable pour le joueur de 29 ans a été couronnée en voyant son petit ami Andy Pozzi prendre le bronze au 110 m haies.
Le garçon local Pozzi, qui a remporté le titre mondial en salle 2018 à Birmingham, visait à compléter un doublé Brummie.
Il n'a pas pu battre Rasheed Broadbell, le Jamaïcain qui a égalé le record des Jeux de 13,08 secondes de Colin Jackson.
Mais malgré le franchissement du dernier obstacle, il a gardé son équilibre pour prendre la troisième place derrière Shane Brathwaite en 13,37.
Lawrence Okoye, qui a passé cinq ans à essayer de percer dans la NFL, a remporté l'argent au disque avec un lancer de 64,99 m - une décennie après s'être annoncé à Londres 2012.
Les stars du netball anglais de Jess Thirlby ont obtenu la récompense que leurs efforts ne méritaient pas en battant la Nouvelle-Zélande.
Une victoire 54-44 dans une NEC Arena bondée leur a permis de dominer la poule B avec un maximum de cinq victoires et d'obtenir ce qui aurait dû être la demi-finale préférée contre les deuxièmes de la poule A.
Mais la toute première défaite de la Jamaïque contre la superpuissance du netball australien signifiait qu'au lieu d'une dernière classe contre les Sunshine Girls, l'Angleterre affronterait les Australiennes demain.
Il s'agit d'un match revanche de la finale de 2018 que les Roses ont remportée et quatre ans plus tard, ils ne craindront pas les Diamants compte tenu de la classe de leur jeu contre les Kiwis.
Les tireuses Eleanor Cardwell (26 sur 29) et Helen Housby (23 sur 26) ont été trop pointues pour la Nouvelle-Zélande, qui a été retournée 14 fois.
Pendant ce temps, Nethaneel Mitchell-Blake a révélé que la crampe avait anéanti ses chances de médaille de sprint du Commonwealth.
Le champion britannique du 200 m n'a pas été un facteur dans la finale du 100 m de mercredi alors que la malédiction de l'Angleterre a de nouveau frappé.
Tout comme Zharnel Hughes a blâmé les crampes pour un faux départ lors de la finale olympique de l'an dernier à Tokyo, Mitchell-Blake l'a fait à Birmingham.
'Une séquence obscure d'événements', a-t-il écrit sur Insta. «Avait des crampes avant la course et ne voulait pas tout à fait s'installer, donc j'avais peur de tout faire et de causer une blessure.
'J'ai vraiment senti que j'avais une chance là-bas, mais ce n'était pas censé l'être. Je dois être meilleur pour aller de l'avant.
À Tokyo, Hughes a raconté comment son mollet gauche était à l'étroit dans la position «fixe» avant le pistolet.
'C'était si grave que je ne pouvais tout simplement pas rester dans mes blocs', a-t-il déclaré. 'J'ai essayé mais c'était trop grave pour rester là et j'ai fini par déménager. Mauvais moment et mauvais endroit.
Hughes s'est bien mieux comporté ici en se qualifiant le plus rapidement pour les demi-finales du 200 m en 20,30 secondes. Mais une fois mordu, il était deux fois timide.
'Il n'y a pas besoin de déclarations maintenant, vous faites des déclarations de temps en temps et rien ne pourrait arriver en finale', a-t-il déclaré. 'Il s'agit simplement de prendre tour par tour, de se détendre, de se qualifier, et quand la finale arrive, vous lâchez la bête.'
Également dans les demi-finales d'aujourd'hui, Adam Gemili a remporté sa manche (20,92) lors de sa première course depuis sa rupture avec l'entraîneur Rana Reider.
