C'est affreux de tourner et de se retourner dans son lit, collé aux draps, trempé de sueur.
La canicule n'est amusante pour personne, mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour au moins rafraîchir votre maison.
Il n'y a rien de pire que d'essayer de somnoler dans sa chambre, ou d'essayer de se détendre, tout en ayant l'impression d'être dans le septième cercle de l'enfer.
Être au milieu d'une vague de chaleur n'est pas aussi amusant qu'il n'y paraît, surtout sans air conditionné, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour rafraîchir votre maison et enfin fermer les yeux.
Avant de savoir comment utiliser un congélateur à votre avantage (sans y mettre la tête) et descendre aussi bas que possible (non, ce ne sont pas des limbes), nous devons reconnaître que le moyen le plus rapide est d'avoir l'air conditionné.
Bien sûr, la mauvaise chose à propos d'avoir la climatisation est le coût - d'avance et ensuite de la faire fonctionner - alors voici quelques trucs et astuces rapides pour baisser la température de votre maison sans trop dépenser.
17 conseils pour garder votre maison au frais
1. Draps en coton
Optez pour des draps en coton (Image : Getty)
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Éloignez-vous du satin et de la soie et optez pour les draps plus frais en lin et coton. Le linge de lit de couleur claire fait de tissus légers (prenez le coton égyptien par exemple) est respirant donc mieux pour dormir.
Les Égyptiens avaient raison, en fait, ils avaient même leur propre méthode pour rester au frais. Connu sous le nom de méthode égyptienne (original, nous le savons), ils humidifiaient une serviette ou un drap dans de l'eau froide et l'utilisaient comme couverture. Ce peut être une bonne idée de poser d'abord le drap humide sur une serviette, personne n'aime un lit mouillé.
2. Astuces du congélateur
En parlant de draps, vous pouvez les mettre au congélateur quelques minutes avant de vous endormir. Non, nous n'avons pas perdu la tête, assurez-vous simplement de les mettre dans quelque chose comme un sac en plastique avant de les mettre dedans. Vous ne voulez pas que vos draps sentent la pizza et la crème glacée. L'astuce ne durera pas toute la nuit mais elle vous permettra de souffler et de vous endormir.
3. Ne faites pas cuire un rôti
Les dîners rôtis sont sortis
...ou n'importe quel repas chaud. L'été n'est jamais le moment de préparer une casserole ou un repas chaud. Rangez la mijoteuse, éloignez-vous de la cuisinière et préparez une salade.
4. Utilisez cette bouillotte
Achetez-vous une bouillotte. Alors que nous avons l'habitude de les remplir d'eau chaude en hiver pour les garder au chaud, en été, le mettre au congélateur crée un joli sac de glace.
5. Retournez votre ventilateur
Les ventilateurs sont parfaits dans la chaleur douce, mais lorsqu'ils sont activés, ils soufflent simplement de l'air chaud, donc tout est question de placement stratégique. Si vous les dirigez vers l'extérieur, légèrement vers les fenêtres, ils chassent l'air chaud. Si vous avez un ventilateur de plafond, réglez-les dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour évacuer l'air chaud.
6. Ventilateur à glace
Il n'y a pas besoin d'être si proche (Image : OJO Images RF)
Nous avons déjà mentionné les fans, mais il y a tellement plus à dire. À l'école, nous utilisions ces petites glacières pour garder nos aliments au frais, donc cette idée vient de là. C'est une sorte de système de climatisation DIY. Utilisez une rôtissoire ou une boîte et remplissez-la de glace et placez-la devant un ventilateur. Lorsque la glace fond, la brise du ventilateur capte l'air frais provenant de la surface de la glace, créant une belle brume fraîche.
7. Brise croisée
Plus d'astuces de fans. Placez stratégiquement de nombreux ventilateurs autour d'une pièce. Placez un ventilateur près de la fenêtre, puis un autre plus loin à l'intérieur de la pièce pour qu'ils poussent tous les deux l'air plus frais dans la pièce.
8. Jusqu'où pouvez-vous descendre
L'air chaud monte donc dormir dans une chambre au rez-de-chaussée signifie que vous vous sentirez plus frais. Si vous êtes dans un appartement de plain-pied, vous pouvez déplacer votre drap au sol pour vous faciliter la vie.
9. Ne soyez pas torride
Gardez la douche au frais (Image : E+)
Nous imaginons que vous sautez continuellement sous la douche pour vous rafraîchir, assurez-vous simplement que l'eau est tiède plutôt que tiède/chaude. La vapeur traîne et rend une pièce encore plus chaude.
10. Pas de lumière
Cela devrait avoir du sens. Les ampoules - même si elles sont écologiques - dégagent de la chaleur, alors éteignez-les. Le soleil brille plus longtemps maintenant de toute façon, donc garder les lumières éteintes permet non seulement d'économiser sur votre facture d'énergie, mais aussi de réduire la chaleur supplémentaire.
11. Accrochez un drap mouillé
Oui, tu l'as bien lu. Accrocher un drap mouillé devant une fenêtre ouverte aidera à faire baisser la température de la pièce.
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12. Pas d'appareils électroniques
Éloignez-vous de l'ordinateur portable (Image : Moment RF)
La même chose s'applique ici que les lumières. Débranchez votre téléphone et vos appareils, ne les chargez pas lorsque vous dormez. Tout dégage de la chaleur et vous n'en avez pas besoin lorsque vous essayez d'attraper des zzzs.
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13. Utilisez des céréales
Les oreillers en sarrasin n'absorbent pas la chaleur comme le coton, donc en acheter un est un bon investissement pour l'été.
14. Fermer les rideaux
Tirez ces rideaux (Image : Moment d'ouverture)
En journée. Si vous pensez au moment où le soleil est le plus chaud, ces rayons traversent la fenêtre et réchauffent tout. Fermez les rideaux et votre pièce est instantanément plus fraîche.
15. Utilisez votre jardin
Avoir un beau jardin aide vraiment (Image : Moment RF)
Si vous plantez les bons arbres et arbustes autour de la maison, ils vous fourniront l'ombre dont vous avez tant besoin. Les vignes fonctionnent bien aussi. Bien sûr, cela ne fonctionnera pas pour cet été, mais l'année prochaine, vous nous remercierez.
16. Peignez-le en blanc
Les maisons blanches sont meilleures dans la chaleur (Image : Axiom RM)
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Vague De Chaleur
Trop chaud pour dormir Garder les bébés au frais Comment appliquer un écran solaire Pouvez-vous rentrer chez vous s'il fait trop chaud au travail ?Encore une fois, peut-être un pour l'année prochaine, mais peindre votre maison en blanc aide. La couleur blanche reflète la lumière, refroidissant la maison.
17. Isoler
Penser à long terme à nouveau. Lorsque vous pensez à l'isolation, vous pensez probablement à garder au chaud, mais cela peut aussi fonctionner dans l'autre sens. Une bonne isolation maintient également la chaleur à l'extérieur une fois que la pièce est refroidie.
